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サプリメント辞典

　　対象・症状から選ぶサプリメント

　　　　　活性酸素の影響を軽減する
　酸素は人間が生きていく上で、欠かせないものです。しかし、人間が酸素を吸いその３～４％が活性酸素へと変化します。活性さんとは、体を外敵から守る働きがありますが、それとともに老化の原因となったり、生活習慣病の原因となったりとマイナス面もあります。
病気との関連性

　活性酸素は他の物を「酸化」させる働きがあります。それとともに、ウイルスや細菌を殺菌する働きも持っているのです。しかし、同時に生活習慣病やがんの原因となりうるのです。

主な治療法

　活性酸素は食事によってもコントロールできます。また、抗酸化作用のあるサプリメントを使用することで抑制することができます。

おすすめのサプリメント

　■運動による活性酸素を抑制する
　ビタミンE 　ビタミンＣ コエンザイムＱ１０


　■抗酸化作用をもつサプリメント
青汁 赤ワインエキス アスタキサンチン
ウコン オリーブリーフ 高麗人参
コエンザイムＱ１０ トコトリエノール ピクノジェノール
メラトニン リコピン


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